Fotråd | fotenifokus.se

FOTRÅD

Inspektera dina fötter varje dag. Om du inte själv kan inspektera fötterna, be någon annan göra det eller använd spegel.

Titta efter sprickor, rodnader och sår, även mellan tårna

Tvätta fötterna dagligen. Torka fötterna noga med mjuk handduk, speciellt mellan tårna.

Naglarna. Klipps rakt och får inte bli för korta. Inga vassa hörn mot intilliggande tå eller nagelbädd.

Diabetiker bör undvika att gå barfota. Använd strumpor i skorna. Använd strumpor av bomull eller ylle utan sömmar. Undvik veck på strumporna.

Skor skall inspekteras regelbundet. De skall vara rymliga och välanpassade. Töm skon innan du sätter på den, viktigt vid nedsatt känsel.

Förhårdnader beror på tryck eller nötning. Inspektera skorna!

Skär eller klipp aldrig förhårdnader själv. Låt en fotvårdare behandla fötterna.

Liktornsplåster och andra kemiska preparat skall aldrig användas!

Fotkräm skall användas dagligen för att hålla huden mjuk och smidig. Undvik att smörja mellan tårna där huden skall hållas torr.

Kalla fötter värms bäst med extra strumpor. Undvik varma bad och värmedynor som kan ge brännskador vid nedsatt känsel.

Diabetiker Var noga med att få dina fötter kontrollerade vid besök hos sköterska eller läkare.

Kom ihåg: De flesta sår på fötterna uppkommer på grund av tryck från skorna!